教えてモコム |
質問日時：2013/12/08 21:00
回答受付終了 首が痛い。 皆さんは首はこりますか？ なんか、こらない方法ありますかね？ |
|
|
|
凝るところは 首ったけ
だから 首がこります 誰かに首ったけだと 首こるよ 笑 また別に…首と頭の間を指圧してもらうと 治ります… 私はmassageいっても そこしかやらない そこを５時間やりました…過去にやった記憶があります |
|
|
|
|
私も肩凝りひどく首､頭痛くなってきます…ひどい時は本当に辛くて…あまりひどい時は病院でもらえるﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟという湿布貼ってます!!あとは腕を回したり､お風呂でﾏｯｻｰｼﾞしたり…足の親指の内側にいいﾂﾎﾞがあるみたいでﾂﾎﾞ押ししてみようかなと思ってます…色々ためしてみてますよ!!大事にして下さいね…
|
|
|
|
|
同じく、首と肩こりに悩まされている私ですが。
背中の羽みたいにでてる骨を意識しながら手を後ろにぐーっと握りながら伸ばして左右に体をねじります。上下に握った手を動かします。そんで、手を伸ばしたまま首回してってのをやってると結構ききます。 |
|
|
|
|
私もよく首がこるんですけど
温めたタオルで首周りを温めたりしてます♪ 首こりはじめると頭痛にも繋がるので、首が疲れたような気がしたらタオルで温めてます |
|
|
|
|
首こりなんてあるんですね！！
肩凝りもしないので何もアドバイス 出来ませんが。。 |
|
|
|
|
|
首はあまり鍛えることが出来ないので、疲れたら軽いストレッチをする、枕の硬さや高さを変えてみる、というのが効果的ですよ(^ ^)肩や首が凝りやすい人は硬くて低めの枕がオススメです。痛みがひどいようでしたら、整骨院に行って見た方がいいですけど、当たり外れありますからね…
|
|
|
|
|
|
手を上にあげて寝ると楽ですよ (*´∀`*)ﾉ
|
|
|
|
|
|
ずっと同じ姿勢だと首もこります。
私は首の骨がズレてこりも生じていたので、 整骨院に通っています(^^; |
|
|
|
|
|
肩凝りは大変ですよね…
肩が凝る原因として、多くはデスクワークなどの前傾姿勢による筋肉の緊張が原因と言われています。 なるべく同じ姿勢を避け、首?肩甲帯周りのストレッチ、お風呂で温まることがいいと思います。 それ以外だと…私のマッサージとかはいかがですか？笑゛ |
|
|
|
|
最近になって肩凝りはぢめてなった（笑）
エステに行くしかないかな |
|
教えてモコム♪
※携帯端末で操作可
前 
上 
次 
下
ライブチャット モコムTOPへ