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質問日時：2014/02/05 01:03
回答受付終了 夜、眠れないからって静かな音楽を聴いたりしてると感傷に浸ってしまい余計眠れなくなる時があります。 こんな経験ありますか？ |
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ありますよ(´･ω･`) 訳もなく理由もわからないのに 涙が止まらなかったり なかなか眠れない夜はありますよね (∵`) そういう時って 知らず知らずに心が疲れてるんだと 思います(´･ω･`) 出来るなら何か気分転換に なるようなことや 自分の好きなことに没頭 してみたりするといいかも しれませんね(ﾊω`｡) もし悩みやストレスなど 抱えてるのなら 誰かにちょっと話してみるだけでも 大分違うものですよ(ﾊω`｡) |
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ありますよ。
でもそれ以外で眠れる方法あるんですよ(*^ｰ^) |
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眠れないときは、無理に寝ようとせず、温かいお風呂に浸かりましょう。
お湯に浸かることで体が疲れ、眠くなります。 ちなみに寝ながら携帯やテレビの画面を見るのはＮＧです。 |
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ありますあります！
寝よう寝ようって意識してたら寝れませんよね(´・ω・`) 笑 そーゆうときはもう寝ること諦めてごろごろしながらテレビみたりしてたら気づいたら寝れますよ(^o^) |
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ありますーっ(´д｀|||)今まさにそんな感じ。。。オルゴールCDかけてるけど、全然眠れない。。。
お腹すいてきたので何か食べてからねようかな♪ |
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あります(笑)
というか、寝付きが悪いので 色々試しましたが、感情が動くようなことは 逆効果みたいですね(´Д｀) |
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あります。
そんな時は温かいミルクを飲みましょう(*^^*) 私も今から、飲みます(笑) |
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