質問日時：2011/05/09 04:32
回答受付終了
なんか.いいダイエット方とか
食事とかあったら教えてください
できれば詳しくて.どのくらいの期間で
どれぐらい痩せたか聞かせてください

メタボの入り口をくぐってしまったんで(笑)

回答日時:
2011/05/09 07:22
ナナミンミ(39)
住まい：京都

なるべくお米・パン・麺類を食べないようにして食事の前にお豆腐や納豆(りんごやキャベツなんかもいいとか？)などの低カロリーな物でまずお腹を膨らませます<emoji=206>そのあと野菜のおかず・魚や肉の順番で食べて行き最後にまだ食べたいなぁ〜と感じたらご飯なんかを少し食べます。

その生活で１ヵ月で３キロほど私は、痩せました<emoji=87>

基本的には、野菜や魚などの野菜か低カロリーの食品メインの食事をするのがいいかなと思います。昔、納豆ダイエットは効果がないとかいう話がありましたが私は、納豆を食事前に食べると匂いで食欲減退するので食事前に食べるようにしています。

回答日時:
2011/05/09 05:31
BEST ANSWER
みゅｰ(36)
住まい：東京

夕食で炭水化物をとらなぃょぅにするのと,野菜中心の食事にすることかな<emoji=101><emoji=151>

これで１ヶ月で２?落ちました<emoji=150>

ﾎﾟｲﾝﾄゎ食事を抜かなぃこと<emoji=220><emoji=161>
食事を抜くと,次の食事でょり栄養をとろぅとして,たくさん身体に吸収されちゃぅからですっ<emoji=101><emoji=151>

参考にしてもらぇたら嬉しぃな<emoji=206><emoji=136>