教えてモコム |
質問日時：2015/08/03 21:40
回答受付終了 体型維持などで、気をつけてることはありますか？？(o^−^o) 教えてください(*´∀`)♪ |
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食事とストレッチですかね☆
太るのは簡単だけど 痩せるのってほんとに 難しい( ´ ?ω? ` ) |
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毎日寝る前に腹筋10回、
湯船でふくらはぎを横揺れさせる、 ご飯を食べるときは10回以上噛む！くらいですかね。。 地味ですが簡単ですし結構維持できてます！ |
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教えてモコム♪
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