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教えてモコム

質問日時：2016/09/23 01:21
回答受付終了
完全に今のことなんですが
次の日仕事なのに
寝なきゃいけない状況なのに寝られないんです
そういう時に寝られる方法ってありますかね？
また、安眠グッズとか使ったりしますか？

最近寝られないときもあるのでよろしくお願いします

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	回答日時: 2016/09/23 01:49 ゆう(35) 住まい：東京
横になっているだけで身体の疲れは取れるとか60%(だったかな？)回復するとか聞きました( ´ ▽ ` )ﾉブルーライトで目が覚めることもあるので携帯などを触らず目を閉じていたらよいのではないでしょうか笑いけそうなら無理して寝ないのもひとつの手だと思いますよ！

	回答日時: 2016/09/23 01:46 りん(33) 住まい：秘密
お布団に入って寝れないとゆうことを思わずに現実逃避で色々考えてると気付いたら寝ちゃってることが多いです！

	回答日時: 2016/09/23 01:39 ちはる(30) 住まい：東京
足を上に上げてぶらぶらさせると血液が下に下がって眠くなるみたいですよ。試してみてくださいな。

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