教えてモコム |
質問日時：2017/02/05 13:24
回答受付終了 皆様の便秘解消の方法教えて下さい。 |
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最近効き目があったのは、ココナッツオイルを摂ることです！そのまま飲む方もいるみたいなんですが、私はちょっと苦手なので、ココアやミルクティーに入れて飲んでます！
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生活リズムを整える！
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今は吸ってませんがたばこは便秘解消になると思いました笑
オススメはできませんが！ あとはやっぱり食物繊維とることですかね、きのこ類とか！ |
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夜にコップ一杯のトマトジュースをオススメします！
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1日5回は出る私には分かりません（笑）
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便秘にならないように、りんごとヨーグルトよく食べてます
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苦めのコーヒーで即効性♪
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きなこ牛乳です(*´-`)
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起きたらお白湯を一杯飲んで
朝ごはんに、蜂蜜をかけた ヨーグルトを食べる！ この生活を始めてから 便秘知らずです(*´ω｀*) |
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いいこととは思えませんが、
ハンバーガー(m社)を たべたらすぐにでます。 |
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