教えてモコム |
質問日時：2017/02/07 18:11
回答受付終了 オススメのダイエット方法を教えて 下さい(;_;) |
|
|
|
あたしはひたすら夏そうめんたべて４キロ痩せたなぁ(；´Д｀)素麺か野菜しか食べなかったよ
それか朝決まった時間に20ふんはしるとか！ |
|
|
|
|
|
糖質制限ダイエットは確実にやせるよー(*^o^*)
|
|
|
|
|
|
走ったり踊ったりの運動とか、お風呂にゆっくり浸かるとかかな？
食事制限のダイエットは、私自身したときに軽い拒食症になっちゃったからおすすめしないかな〜 |
|
|
|
|
|
朝昼がっつり食べて夜はサラダにすると痩せます(*｡´･ω･｀｡*)
|
|
|
|
|
もち麦ダイエット！
もち麦をお米に混ぜて炊くだけです！ めっちゃお通じよくなって体重落ちました！ |
|
|
|
|
|
起きたら白湯を飲む
トイレ後に必ず白湯を飲む あとは適度な運動で落ちると思いますよ( ????? )/ |
|
|
|
|
2.3日フルーツのみの生活をすると
一気にストンと落ちますよ(^_^*) |
|
|
|
|
|
ヨーグルト一パックにクレンズダイエット(スムージーの粉)を混ぜて食べる。
お腹いっぱいになるし、コスパいいし、お腹の善玉菌が増えて健康な腸になる。 |
|
|
|
|
|
ストレスを溜めずに一日5食とかどうですか？？
ダイエットにストレスは絶対ダメですよー！ 食事、睡眠、運動をできる範囲で気を使うといいですよ♪ 食事は3食キチンと食べた方がいいです！ 食事抜くと逆に太りやすい体質になるので注意です！！ |
|
|
|
|
|
三食きっちり食べる
（ただし主食のご飯茶碗は子供用） ランニング 間食はしない。してもゼリーとか。 を1ヶ月続けて−4キロでした。 もともと小食だったのもあるんですけど…。 |
|
教えてモコム♪
※携帯端末で操作可
前 
上 
次 
下
ライブチャット モコムTOPへ