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質問日時：2017/02/05 13:24
回答受付終了 皆様の便秘解消の方法教えて下さい。 |
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水分を取る、食物繊維を取る！
薬もいいけどできるだけ野菜や食べ物から取るといいです(*^_^*) |
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今ブームの もち麦 おすすめします
食物繊維たっぷりで ダイエットにも良いです 私の場合は 食べ過ぎると 下痢になってしまうくらいです |
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舞茸!!!舞茸すごいよ！！！
試してみ！ |
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便秘に悩んだことはほぼないんですが、1日でも出なかったらすぐキンキンに冷えた牛乳飲みます!!それで速攻出ますね。笑
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下剤には頼らないです
服用しないと出ない体質になりそうなので 水分取ったり食物繊維の多い食べ物摂取してますよ |
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下剤OD
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子供の頃からずーっと便秘です(；ω；)
最近は毎朝めかぶ食べるようにしたら 快調でいい感じですo(^o^)o 安いから続けられるし冷凍でも保存できるからオススメです！ |
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毎日、野菜を食べて豆乳を飲む
(*^_^*) 下剤には頼らない。あとは夜更かししない。 |
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ルイボスティーを飲む！
これ結構効きます！ 私がかなりの酷い便秘だったんですがルイボスティーを飲んだら次の日には出ました！！ ルイボスティーは凄くいいですよ！(*^^*) |
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お水をたくさん飲む(*´ω｀*)
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