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質問日時：2015/01/23 21:18
回答受付終了 お嬢様方、初めまして☆ 毎日、お嬢様方のブログ楽しく拝見しております(・∀・) 拝見して思った事は 皆様、素敵スタイル過ぎる！！ 羨ましいっ！！！ 私、ダイエットを考えておりまして 是非、お嬢様方のオススメダイエット方法 素敵スタイルの維持方法などを 私にご教示していただきたく初質問致しました☆ 成功事例、失敗事例は問いません！ 宜しくお願い申し上げます 因みに、友達に聞いた所 「はぁ？お前は一生ササミ食ってろ」との事でした…(´･ω･`) おいらを助けると思って！！！ 沢山のアドバイス待ってるNE☆ |
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こないだのアウトデラックスで、リバウンドした男性が、間食と、寝る前のオヤツを辞めたら絶対痩せるって力説してましたよ(*^_^*)笑
私は水分多くとってお腹が空かないようにしてます、でも空くし、人によっては水太りしそうやけど(^^;; |
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私は中学生の時から、妊娠時を除き、ずっと同じ体重をキープしてます♪
食べる順番だけ気をつければ絶対に痩せるし太りません☆ サラダ→スープ→メインメニュー→最後に炭水化物(ごはん)です( ^ω^ ) |
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外食控えて自炊するようにしてます☆
ダイエットは続かないので… 一番は、お酒断つことでしょうけど、 それだけは無理(笑) |
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野菜を多めに食べるd(･∀<)キャベツダイエットとか聞いたことありますが(￣∀￣;)
でもこれと言ってダイエットしたことないので参考になるかどうか(;￣^￣) |
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わたしは食べることがすきなので食事を制限するのはあまり好きじゃないので、お腹の調子を整えるためにヨーグルトとかを毎日食べてますっ
お腹の調子もよくなってニキビとかも減るのでいいと思いますよ！ |
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間食控えるのが1番ですね♪
毎日軽く運動するのが、ほどよく筋肉もつくしやっぱいいと思うんですが、なかなかやる気になれない…(×_×;)笑 |
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夜だけ炭水化物抜きダイエット、冷たい飲物は飲まない。常温がいいそうです。いちばんはダンベルで筋肉つける方が素敵だと思います♪腹筋お腹ひねりとか♪これは痩せてた元彼が毎日実践してましたがおすすめです。
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うち過去に過食症でクソデブでした。
けど5年かけて20?痩せました。 ひたすら毎日歩くこれに限りますよ ( ﾟ∀ ﾟ)あとはやっぱ肉もいいけど野菜も食べるべき? やっぱどんなダイエットより適度な運動と普通の食事だなあって思います。 |
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毎日朝晩体重はかって記録する♪(´ε｀ )シンプルダイエットっていうアプリつかってました(*^^*)
あと、生理周期に合わせて運動とかファスティングもしますが、これは男の人関係ないですもんね…（笑） |
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食事に気をつけています
かと言って炭水化物を抜くとかはしません 食べ物にはそれぞれ効能があるのでバランスよく食べると太らないですよ 私は運動はしていませんが、体重変動はほぼないです やはり口にする食事や飲み物を意識すると、少しずつ効果が出ます |
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