教えてモコム |
質問日時：2015/02/08 09:16
回答受付終了 僕にとって切なる悩みなんで、怒らんといてください。 仕事が不規則なんもあるんですが、中々体重が増えません。 平均体重に7kg足りません。 どうやったら増えますかね？ |
|
|
|
私も食べても太らなくて、妊娠中以外は中学から40kgを30年間キープ。
離婚して夜勤になったので、夜中に帰ってきてしっかり食べてたら、２ヶ月でなんと6kgも増えました！ 臨月と同じ体重になりましたが、お腹回りと太ももにお肉がついただけで、他は貧相です(T^T) 体重よりも体に筋肉をつけた方が良いと思います。 |
|
|
|
|
食べても、太らない体質の方はいますよね。
痩せの大食いという言葉があるぐらいですから、私の周りにもいますよ。 その、以前痩せの大食いと言われてた人にこの前久々に会うと、体格が変わっていました。 どうしたのかと聞くと、食べて、筋トレをすることらしいです。 脂肪より筋肉は重いので、体重は増えますし見た目もよくなり、健康的とのこと。 最初は大変ですが、体がどんどん変化するのわかるらしいです。 今では、コンプレックスじゃなくなったと笑っていましたよ。 あなたの悩みが、一日でも早く解決するといいですね。 |
|
|
|
|
|
チョコ。チョコ。とりあえずチョコ。
あとチョコだけではそんなに太らない。フォンダンショコラとかガトーショコラとかチョコを大量に使うお菓子を作るといい。そして喰らえ！！私は一週間で7キロ太った |
|
|
|
|
|
朝と晩にアンドーナツ食う
飲み物はお茶や水じゃなくて清涼飲料水 確実に太れる |
|
|
|
|
お相撲さんの食生活を真似すれば少しは太るかも…？
こまめに食べるより、一気にがっつり！そして食べた後にすぐ寝る！！(^-^) 私は深夜のポテトチップス1袋食べて就寝が一番太ります（笑） |
|
|
|
|
お酒飲んで間食しまくって運動しなかったら太ります(笑)
あ、後年取ったら太る体質とかもあるので無理な体重増加は逆に良くないですよ！ |
|
こころん|
|
|
|
私も太らない体質です(*_*;
それで2年くらい前、意識して太ろうと思ってめちゃめちゃ食べる量を増やして、お菓子とか我慢するのをやめて…ってとにかく食べたら、体重増えました(笑) 胃袋が完全に大きくなったので、今は逆にこのままじゃまずいなと思ってます(^^; 太らないとか感じ悪いかもしれませんが、細くて貧乳がコンプレックスなので丸い体になりたかったんです。結局相変わらずですけど(笑) |
|
|
|
|
めちゃイケでやってた、デブエットに挑戦するのはどうでしょう？？ヽ(≧Д≦)ノ(☆∀☆)
|
|
|
|
|
|
体重を増やす目的のプロテインがあるので、それを３食とは別に食間と寝る前に摂取します★
あとはなるべくたんぱく質の多いものを心がけたりするといいですね♪ 筋肉として体重を増やしたいならまた聞いてください(*^^*) |
|
|
|
|
私は見た目にこだわらないので細身でもいいと思いますが…食べて太らないなら筋肉つけていくしかないですね＞＜
プロテイン飲んで筋トレを始めてみてはどうでしょうか(^ ^)？ |
|
教えてモコム♪
※携帯端末で操作可
前 
上 
次 
下
ライブチャット モコムTOPへ