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質問日時：2015/04/17 06:50
回答受付終了 イ ロ ハの３人の男性がいます。 それぞれの男性の食生活で注意する点はありますか？ ある方は具体的に教えてください。 イ 野菜嫌いで肉類が大好きで 毎日 肉類を好んで食べ、 野菜を全く食べない男性。 ロ 野菜嫌いであるが、 肉類よりも魚類が好きで 毎日 魚類を好んで食べ、 野菜を全く食べない男性。 ハ 肉類や魚類よりも野菜好きで 毎日 肉類や魚類を食べず、 野菜を好んで食べる男性。 |
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全てにおいて注意する点は同じです。バランス良くすべての食材を食べて！！です(>_<)
食材でそれぞれ栄養素は違いますし、栄養は全てバランスよく摂っていなければ体に悪いです。野菜だけ食べてるから健康、とか、魚好きだから大丈夫、とか、そんな事なくて肉も魚も野菜も…後は乳製品や果物などもプラスして全て食べて頂きたいですね(>_<)！ |
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バランス良く食べてても
病気になる時はなる それぞれ体が欲するモノを食べたら イイんじゃないでしょ〜か?? 長寿の人は肉好きな人が多いそうな♪ |
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全部にそれぞれの問題がありますが。。。
一番ダメなのゎ→ハ 肉も魚も食べないんだもの♪ イゎ野菜食べないけど好んで肉だから、魚食べる時もある！ ロゎその逆！ だって２つとも『野菜を』全く食べないって書いてる(’-’*)♪ |
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アドバイザーしてるので、いろいろ詳しく言いたいことはありますが。。。
とにかくイもロもハもバランスが摂れてないので全部問題。 タンパク質、野菜、ビタミン類ちゃんとバランスを摂ることが大事。 でも生活習慣や体質的にその中のどれかだけでも足りてしまう人はいるので一概には言えない。 |
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バランスよく食べるのが一番です。強いて言うならイロは将来困るかなぁ。
病人食だと動物性たんぱく質や脂身は避けられるし… それを我慢できるならいいけど、｢食べないから！｣と主張されたら回りが困っちゃう。 |
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イロハダメ(o^^o)
3つともバランスですが悪い！ バランスよくご飯は食べましょう(#^.^#) |
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イ、ロ
体臭に気を付けないとですね。 一切野菜を食べないクラスメイトは汗をかくと異臭を放っていました‥‥ 別に不潔とかではなく‥‥ 使用後のトイレもヤバかったそうです（男子談） ハ タンパク質を別なところで補えば大丈夫かな？ ただ、一緒にご飯食べる人はお店選びとか気を使いますよね>_< あと、ご飯作る家族も大変そうです(´･_･`) |
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乳製品とか米と果物が大丈夫ならどうにかなるんじゃないかな。
いざという時嫌いなものも一口は食べれるようにした方が良いけど。 それより普段の生活で十分な休息、適度な運動と生きがいがあればそんなに長生きしなくとも満足な人生を過ごす事ができる。 ただ、その偏り方だと人付き合いは相当苦労するから 1人が好きじゃない人は頑張った方が良い。 気になる人を食事に誘っても偏食というだけでハードルが 上がるし、友達と遊びに行っても食事が絡むととにかく面倒だよね。 その三名に介護が必要になったり老人ホームに入る時はもっと 大変だから。 |
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あたしもあんまり野菜が
好きではないので一緒に改善して いきたいです(´×ω×`) |
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それぞれ好き嫌いを改善し、バランスよく栄養を考えた食事をすること！
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