教えて�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽR�ｿｽ�ｿｽ |
質問日時：2010/06/14 04:10
回答受付終了 自分はよく気分が落ち込むタイプなんですが(´Д｀) みなさんはどうやって気分あげますか？ 最近本当に精神が不安定なので参考にしたいです |
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あたしも同じタイプです<emoji=156>無理に笑ってたら心だって悲鳴あげちゃうょ<emoji=211>
ゆっくり寝て、忘れちゃえ<emoji=160>でもそれができないんだよね<emoji=156> やっぱり人に話し聞いてもらうのが１番ｽｯｷﾘすると思うょ<emoji=136> |
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人間誰でも落ち込んじゃう時はあるよね<emoji=142>
落ち込む時があれば、自然に笑顔になれる時だってあるはず<emoji=136> 無理にテンションあげても辛いだけ<emoji=142>話ききますよ<emoji=140> |
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私もおんなじです_(._.)_<emoji=162>
ちょっとしたことですぐに気持ちが墜ちたり… 何気ない一言を気にして 落ち込んだりしてます 気持ちが落ちた時には 私はどん底まで落としちゃいます(*_*) 底までいってしまったら…あとは行き止まり<emoji=160> 底から下には行けないぢゃないですか(?д?)<emoji=145> なので 後は浮上するのみヽ(´∇｀)ノ 底 を自分で分かっておくと それより落ちようがないことも分かるので 前向きになっていけちゃいますよ(*^^*)V |
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私は無理に気分を上げようとはしないで、静かに過ごします<emoji=150>
１人で喫茶店でコーヒーを飲んだり、好きなDVDを見たり<emoji=399> アロマもイイですよ<emoji=160> お風呂に数滴垂らすと気持ちも落ち着きますよ<emoji=207> |
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私も今凄く落ち込む事があって、落ち込んでいます<emoji=211>
そういう時は、自分の好きな事(私はカラオケ<emoji=57><emoji=155>)をすると少しは気持ちが楽になりますよ<emoji=198><emoji=150> |
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友達と一緒に弾ける<emoji=87><emoji=57><emoji=50><emoji=51><emoji=52><emoji=53>あとは趣味に没頭するとか<emoji=151>楽しい<emoji=155>事だけ考えましょ<emoji=204>それが無理なら思いっきり落ち込んでみる。朝の来ない夜はないのだから<emoji=140><emoji=86>
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泣きたい時ゎ思いっきり泣く！誰かに頼る！
なるべく前向きに考ぇると、ィィもんですょ<emoji=140><emoji=150> |
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好きなことをして集中するのが一番。歌を聴く、唄う、本・漫画を読む、映画・テレビを見る…それでもモヤモヤするならば、最終的に誰かに話を聞いてもらってスッキリする<emoji=145>
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私もよく気分が落ち込むタイプです<emoji=197>
私はストレス発散に散歩したりペットと遊んだり海を眺めたり。そんな時、あまり人と関わりたくなくなるので人と関わらず一人で出来る好きな事をします<emoji=281> 泣きたければおもいっきり泣く！でも次の日が休みじゃなきゃ目が腫れちゃう<emoji=138> そして落ち着いてきてから誰かに話したければ聞いてもらいます<emoji=150> |
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自分がその時一番したいことをします。参考にならなかったらごめんね<emoji=162>
泣きたい時は思い切りないたり独りでいたくなかったら誰かと一緒に過ごしたり、独りでいたい時は家でゆっくりしたり<emoji=101>あてもなくドライブしたり…そうして気持ちをニュートラルに戻すようにしてます<emoji=198> 気持ちがリセット出来たら自分の良い所いっぱい見つけてあげてね<emoji=198><emoji=137> |
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