教えてモコム |
質問日時：2015/07/22 07:33
回答受付終了 女性会員の皆様に質問です！ 自分なりの健康法ってありますか？ |
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よく寝る！(寝るの大好き)
よく笑う！(ツボ浅いです) 旬の物を食べる。 毎日湯船につかる。 |
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毎日野菜を食べる！
水分を沢山とる！ 沢山笑う(o^^o) |
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いいっぱい食べていっぱい寝ること！
ヨーグルトとハチミツが睡眠に良いみたい！ |
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毎日誰かと長い会話をする！
気持ちが楽になって、健康的ですよ( ^ω^ ) |
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よく寝る事！
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やっぱりストレスためないっていうのが
一番かなぁ。 健康法としてはランニングしてる事です。 |
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ストレスためない！
ラジオ体操する！ |
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睡眠をよくとり、栄養バランスとれた食事をして適度な運動ですかね
ストレスをためないようにと 冠婚葬祭以外はお酒は一切飲まないですし、タバコを吸ったこともないですし あとは子宮けいガン検診みたいな検診を受けておきたいです そういった定期検診をこれから受けてくようこころがけたいです |
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まごわやさしいを中心とした食事。
睡眠はきちんととる。(携帯やパソコンの睡眠妨害になるブルーライトを直接あびないように、それようのメガネしてます。) あとはサプリメントかな。 |
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姿勢正しく、よく食べ、よく笑う(^^)
あとは寝過ぎない。 |
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