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質問日時：2015/11/06 12:33
回答受付終了 最近寝ても寝ても疲れが取れないんですがみなさんはそうゆうときありますか？ ある人はこうすると良くなるよ！とかこうしたらいいんじゃない？ってゆうのがあれば知りたいです… 体が重いというかほぐれてない気が…おばけでもついてるのかな笑 |
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整体行って身体を解してもらいましょう
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おばけこわい！（笑） わたしは疲れて疲れて仕方ないときは、近場の銭湯にいってました。寝っ転がってると泡がぶくぶく湧いてくるやつ、あれちょうオススメです！( ´▽` ) |
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私は電気式タイプのディフューザーで
アロマを炊いて寝てますよー！ アロマの匂いが部屋に充満してきたら YouTubeとかにもありますが、 睡眠導入音楽を流しながら 体を軽くマッサージやストレッチで ほぐして血流を良くして 布団に入ってるとビックリするぐらい すぐに眠れて深い眠りに 入れるので起きたらすっきり しています(*`･ω･´) アロマを買うのが恥ずかしい場合は プレゼント用のラッピングをしてもらうのも 有りかもしれませんね(*´-`*) |
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わかります！
睡眠が浅いのかなぁ〜 わたしは寝る前にお白湯をのみます 体が暖まるし、ほっとして 休まりますよ＼(^_^)／ |
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それよくある〜！！
ってなったらマッサージして 足あげて寝る！ |
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私もです！！
寝ても寝た気しないし、疲れ取れないし(>_<) だるおもなんですよねぇ(>_<) でも、ゆっくりお風呂に浸かった次の日は 少し楽になった感じがします！ 1度ゆっくりお風呂に入ってみて下さい(*^^*) 改善されると良いですね(＞＜) |
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全く同じくです(^^;;
ただ、だいたい季節の変わり目…とくに秋から冬と春から夏の時期はいつもなので… とりあえず湯船で温まったり、日中適度に身体動かすことをこころがけてます |
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どうしても寝れない場合は睡眠薬を！わたしは2年前から使ってます。
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睡眠時無呼吸症候群ぢゃないですか？|ω･`)
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全く同じ状態で…本気で生活見直して体質改善必要かなと悩んでるところでした(^^;)
他の方も言うように枕とかもありますし、季節の変わり目で身体がついていけてないのもあるかもですね… 最近はお風呂の入浴剤を好きな香りにこだわってみたり、寝る前にホットミルクを飲んでみたりしています…☆ |
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