教えてモコム |
質問日時：2012/01/13 00:25
回答受付終了 明日､実家の群馬に戻るのですが8時間夜行バスに乗らなくてはいけません 夜行バスだと何故か眠れません… 何か眠れる良い方法とかあれば教えてください |
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寝不足気味でバスに乗れば〜あと適度なアルコール飲む。はい<emoji=87>爆睡<emoji=172>
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あったかいアイマスク<emoji=136>
目が疲れちゃうと頭痛とか肩凝りの原因にもなりかねないので長旅に目を休めるアイテムは必需品です<emoji=198> 目があったかいとグッスリ睡眠も取れますよ<emoji=150> |
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乗り物ってなかなか寝れないですよね<emoji=162>
私は家で牛乳飲んだり、難しいクロスワード解いてると眠たくなります<emoji=162><emoji=162> バスじゃ効かないかな<emoji=162> |
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トラベルミンか風邪薬を早めに飲む。
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あたしは好きな音楽聴いたりすると眠れますよ<emoji=150>
寝よう寝ようと思うと逆に眠れない気がします(>_<) |
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私は2時間のバスでもすぐ寝ちゃってました<emoji=162>
しかも横に知らないおじさん座ってて気づいたら肩にもたれてました<emoji=434><emoji=162> 本とかゲームとかしてたら眠くなってきませんか<emoji=257> 私は学生の頃だったからオールしてバスに乗り込んだりしてたからかな<emoji=146> |
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無理に寝ようとしないことが一番なのでは<emoji=257>
眠くなったら寝るって感じで気楽に<emoji=145> |
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私もよく夜行バスに乗ります<emoji=207><emoji=88>
私もあまり寝れないのですが無理に寝ようとしないで、安らげる音楽をずっと聞いていたりとかゲームをしたりとか外の景色を見て楽しんだりして自然と眠くなるのを待ちます<emoji=140> 車内は暗いので、やれることも限られていますからね<emoji=208><emoji=156> あと暖かくてカフェインが入っていない飲み物を乗る前に買うとかどうですか？<emoji=151> 体がポカポカしていたら眠りにつきやすくなると思います<emoji=207><emoji=88> |
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マスクしとけば寝顔も気にならないから気づくと爆睡(笑)
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バスは 暖房がわりと強めなので脱ぎ着できるもので中はラフな
トレーナーなど薄手位が寝やすいかもです靴は脱ぎズボンも締め付けない衣類が良いですね 暑いと寝れませんし 飲み物も緑茶 紅茶珈琲などはやめて 麦茶やポカリスエットにして リラックスが基本だと思います 小さなチューブ蜂蜜を携帯し飲み物を飲む時に口にするや携帯音楽プレイヤーでα波の音を 聞くなど うまく眠れたらいいですね |
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