
教えてモコム
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質問日時:2016/07/30 15:55
回答受付終了 貴女は、夏バテにならないように、何かして、いますか。 |
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散歩
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塩分をしっかりとるようにしてます
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めっちゃお水飲みます!!!
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酢の物や豚肉を使った料理を食べます(*^^*)
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水分とるー。おなかたぷたぷ鳴る程度にとる。。
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寝る
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ソルティライチやポカリを飲みます。
医療の研修で聞いた話ですが、脱水には塩分とナトリウムが、いいらしいです。汗とおしっこで吸収したものが全部出て行き水分をとっても±0なので、しっかりナトリウムが入った飲み物を飲んでいます。 |
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いっぱい食べていっぱい遊んでちょいちょい仕事して
ぐっすり寝ます(*^^*) |
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いっぱい寝ます!
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こまめな水分補給と適度な汗をかくことと、冷房を使いすぎないこと!
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