教えてモコム |
質問日時：2016/10/06 08:05
回答受付終了 もうだめ、精神が持たん。。。 って思った時の皆さんの行動を聞きたいです(><) |
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自分に当たったりしてなんとか過ごしてました(´･ω･`)
今は１人じゃないので猫のいる公園に連れて行ってもらったりそばに居てもらってます |
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泣く、寝る、食べる、歌う、喋る！
このどれかが満足いくまで出来たら ちょっとは楽になります◎ これ以上ほんまに無理ってなったら 一度何も考えないようにして ただただボーっとしたりすることもあります笑 |
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いろんなお友達に、くだらない雑談をいっぱい送って気を紛らわせます(笑)
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ヒトカラですね（≧∇≦）
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マンションの階段を最上階まで上って下りてを繰り返します。
精神がやられると行動も少しおかしくなるので、疲れるまでやり続けて夜眠れるようにします。 ご近所さんは恐がってるかもしれませんけどね(笑) |
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寝て、一回リセットさせます！
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ドライブします(*^^*)
音楽かけて熱唱しながら２時間以上運転してます(*´ω｀*)笑 |
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そういったとき、いつも仏壇の前で泣いてしまいます。
学生の頃父を亡くしてから、ずっとそうなんです。 仏壇の前で手を合わせて、大泣きして… 話を聞いてもらうんです(笑) 返事はなくとも、なんとなく話を聞いてもらってる気になるというか… 助けて とは言いません。 笑顔になりたい と言います。 精神的にきてしまったときは、誰かに頼るほかありませんからね。 |
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本当に本当にやばかったら精神科行きます。
とりあえず頓服薬があると、 それだけで安心できたりもするので。 |
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メンタルクリニックでお薬もらいますね。あとひたすら大泣きします。そして寝ます笑。可能な限りずっと寝ます。部屋を暗くして音楽を流したまま大泣きしてそのまま寝るのが一番楽になります。
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