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質問日時：2017/03/03 22:25
回答受付終了 便秘を解消したい時に食べると良いものって何がありますか？ |
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食べ物なら食物繊維豊富系「以外」です。お医者さんに繊維質が多いと余計お腹に溜まると言われました。
私は水分摂取と市販のグリーンスムージーをよく飲んでいます。落下腸マッサージは効果テキメンでした(´∀｀) |
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牛乳？
お腹壊すだけかな（笑） |
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水を大量に飲む＾＾
あとお腹のマッサージですね(*ﾟ▽ﾟ*) |
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さつまいも？
わたしはコーヒーが効きます |
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便秘になったときはまず、超揉みと腹部を軽く叩いてみます！わたし介護関係者なので利用者さんとやってたんですけど、実際にTVとかでも特集されてました！
それでもダメな時はヨーグルト食べたら即です |
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調理してくれる人がいるなら、もち麦
手っ取り早いののはファイブミニ (^-^) |
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コンビニとかにあるR-1！
食べるってゆうか、飲むになりますけど(´･ω･｀) |
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豆乳です♪♪1年ほど前、なんの考えもなしに豆乳を飲んで出社したら、2時間も経たないうちに便秘解消しました（笑）ただ朝礼中にお手洗いに行きたくなったのでそれ以来飲む時間には慎重になりました^^;
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オリーブオイルを大さじ1杯のむ！
あとは水分たくさん摂ることです^ ^ |
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マクドのコーヒーとか濃いめのコーヒーですね(^^)
コーヒーを飲むと必ずお腹が痛くなりスルンと出ます(^^; |
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