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質問日時：2017/03/09 21:45
回答受付終了 ストレッチとかしてますか？体が硬すぎて困ってます。おすすめの方法あったら教えてください |
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お風呂上りに柔軟するといいって聞いたことある！！
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するする(*^o^*)
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お風呂上がりにストレッチしてます！
一番柔らかい時間で効果があるのでっ 本当は毎日やった方がいいとは思うけど、無理をしない方が続きます(*^^*) |
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ラジオ体操覚えてるところやっただけでも全然違いますよ！！
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お風呂上がりに毎日ストレッチしてます！あたしもともと硬いほうではないんですけど新体操やめてから硬くなってヤバイなと思ってやり始めました！足開いてペタッとくっつきます！
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体が痛い時にたまにします。
毎日は面倒くさいし忘れてしまう…σ(^_^;) |
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し……してないです(；´Д｀)
やらなきゃなーとか思いながら全くやってない。 |
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私もめちゃくちゃ硬くてストレッチしなきゃな〜と思いつつできてません(>_<)なかなか続けるの難しいですよね…一緒に頑張りましょう(*´∀｀*)
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腰痛体操をしています(*^_^*)
気持ちいいですよー(*^_^*) |
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ストレッチしてませんが子供の頃ダンスをしていたので体は柔らかいです。
お風呂入って体を温めたあとストレッチすると効果的だとは思いますが、そもそもなんで体を柔らかくする必要があるんですか？ 巷では体を柔らかくする本などいろいろ出てますけど柔らかくないといけないわけでも不便なわけでもないので、メディアに踊らされてあまり無理されないでくださいね！ 私は整骨院で「体が柔らかすぎて体が歪みやすい」と注意を受けたので(^_^;) |
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