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質問日時：2017/07/20 22:37
回答受付終了 仕事中に眠気が襲ってきたときはどのように回避しますか？ 何か眠気覚ましの方法があったら教えてほしいです♪ |
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深呼吸して手あげながら背伸びして体をそって眠気さましてます！
あとは、すっごいスースーするガム食べたりして眠気紛らわしてます(｀・ω・´) |
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一旦姿勢を変える
お手洗いに行く ストレッチをする ツボを押す こめかみあたりを長く深く押して ゆっくり離すとスッキリします◎ |
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夜勤中、眠気がきたら首にアイスノン入りのタオルを巻きます！
ヒンヤリして目が覚めます(*^o^*) |
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あたしはストレッチしてます(｀・ω・´)
あとはスースーする目薬を さしてます(｀・ω・´) |
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タバコを吸う。
音楽かけて大熱唱する。 もういっそ寝る！！ をしてます( ´ ▽ ` ) |
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トイレに行ってストレッチ！
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深呼吸！が意外と私には効果があります！
あとはこめかみとか指を押したり、座ってる時は太ももを浮かせて筋トレっぽくしたりとか！ |
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こんにちは♪
足や腕髪の毛鼻毛、など痛さを感じる所の毛を抜く。 眠気覚ましに効くツボを押す。 1.合谷と言うツボ→手の甲側の親指と人差し指の間。そこを逆の手の親指と人差し指で強めに押す。 2.労宮と言うツボ→手の平のほぼ中央で手を握った時に中指の先があたる所。ボールペンなどで強く押す。上半身血行が良くなるので肩こりなどにも◯です。 息を止める→息を吸った後に止めるのではなく吐いた後に止めて苦しくて限界という所まで止める。 私はカフェインなどは効かないタイプなのでこんな事をしていつも眠気回避してます(*´∀｀*)参考になれば嬉しいです♪ |
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屈伸とか伸びとか、軽くストレッチします！
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軽い眠気ならカフェインとかメントール系で
どうにでもなるんですけどね(*´∀｀*) 究極に首カクカクする時は 極限状態！無理！寝る！15分後起こして（笑） ミスってもいいならまだ頑張るけどさぁどうする?! と上司に問いかけてます。 私はデスクワークだからまだいいですが 運転手や体動かすようなお仕事だと怪我しちゃうかも (´；ω；｀)休まなきゃ！！！ 以上です、失礼しました<(_ _)> |
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