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質問日時：2019/01/13 18:29
回答受付終了 色んなダイエットありますが、何ダイエットが効果てき？ |
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食べない！
永遠サラダ！ |
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食べるのが生きがいだからストレッチや筋トレで
ダイエットします！ |
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彼氏いる時は何もしなくてもちょっとずつ痩せていったな〜なんでだろう。
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色々なダイエットに手を出しましたが姿見で全身チェックしてた時が一番ダイエット成功してました。
あと顔も良く見る！現状確認するとモチベーション上がるし不健康なダイエットはやっぱり疲れた顔してくるので綺麗じゃないなーってなる。 |
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間食しないで、食事の量もいつもよりすくなめにする！あとはジムとかで1~2時間くらい運動したのが1番痩せた！
体重が落ちるだけじゃなくて、筋肉がついて引き締まるから綺麗に痩せられるのでオススメ( ?∀? ) |
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私は3年間ロードバイクで通勤してるんですけど、3年前から体重の増減はありません。
全身運動なので、走る距離や時間を増やせばダイエットに使えると思います。 |
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運動して、たくさん寝るのが、
１番いいと思うけど三日坊主なので…(笑) 炭水化物控えめで、 できるだけお肉を多く食べる！ あとジュースとおやつを無くす お風呂とかで自分の身体を観察するのも良いよ 太ってるの再認識する← ダイエットがんばってください〜〜 |
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恋愛する
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され妻ダイエット笑
浮気された時はかなり痩せすぎた…。 |
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あかりはジムに通いまくりました！
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