教えてモコム |
質問日時：2024/07/23 22:32
回答受付終了 三日坊主でも出来る、お勧めのお尻のトレーニング方法教えてください！ |
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クレヨンしんちゃんでお馴染み、ケツだけ歩き！
しんちゃん達のように膝を曲げた状態だと難しいのですが、足を伸ばして座った状態で右尻、左尻…と交互におしりで歩くイメージで動かすとやりやすいです！ 劇的な効果は無いかもですが、簡単にチャレンジできるうえに結構すっきりします！ |
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アナルプラグ入れると意識してお尻に力が入るのでヒップアップ出来ますよ
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寝ながら携帯触りながらお尻上げおすすめです！
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寝ながらとか立ちながらアナルを締めるようにキュッと力入れるだけで鍛えられますよ！
電車や信号待ちでもできます！ |
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教えてモコム♪
※携帯端末で操作可
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